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在大众的印象里，老年人通常都是记忆力比较差的。年纪越大，记忆力衰退越严重，久而久之会对生活造成严重影响。

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那么老年人记忆力下降的原因究竟有哪些？吃什么可以帮助老年人？接下来就跟小安一起看看吧！

老年人记忆力下降的原因

长期饱食

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长期饱食会使人体热量摄入过多、脂肪过剩、血脂增高，导致一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质增加，造成脑动脉粥样硬化，使供给大脑的氧气和营养物质减少，导致记忆力下降、大脑早衰和智力迟钝。

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脑动脉硬化

老年人若患了脑动脉硬化，就容易导致慢性脑供血不足，出现头晕、记忆力减退、注意力不集中、脑力劳动能力降低、睡眠障碍、情绪行为改变等。

缺牙
老年人牙齿长期缺损与记忆力减退密切相关。海马回（大脑中的一个脑回）是参与人体记忆和情感反应的细胞，人们的短期记忆便储存在这一部位。

人老后，海马回细胞会衰老，人的短期记忆力也会随之每况愈下。缺牙使人的咀嚼力度和次数下降，长此以往会加速海马回细胞的退化，从而影响人的记忆力。

吃过多含铝食品
世界卫生组织提出，人体每天摄铝量不应超过1毫克/千克体重。广东湛江市共有多少家安利专卖店各店铺详细地址在哪广东湛江市共有多少家安利专卖店各店铺详细地址在哪