十堰辟谷养生初级班

辟谷对女性的那些特别调理作用

现在越来越多的人开始喜欢养生。一股"辟谷"、"断食"的养生潮流正在慢慢兴起。很多人辟谷是为了、养生、疗疾、、美容等。当前许多女性处于亚健康状态时，或多或少患功能失调性疾病，如、焦虑、健忘、四肢乏力、手脚发麻、头晕心悸、食欲下降、面色苍白或萎黄、面部黄褐斑等病症都希望通过辟谷来调理。

正确良好的辟谷方法确实对高血压，脂肪肝，气路不通，经络不通等进行有特别的调节作用，全面提升气血能量，对松弛阴紧致、下垂阴提升、阴道炎、附件炎、白带异常、性冷淡、慢性盆腔炎、盆腔积液、子宫肌瘤、卵巢囊肿、秒杀子宫卵巢癌症、让你60岁还拥有40岁的生殖系统！

事实证明，辟谷还能全面调理皮肤松弛，功能胃下垂，子宫下垂，乳腺下垂，对五脏及气虚功能下垂、乳腺提升、自我绝活、乳腺增生、解除乳腺肿块、乳腺纤维瘤、拔出副乳、秒杀乳腺癌症、让你拥有一对紧致丰满而坚挺的健康美丽的乳腺！

下面就来说说女性辟谷的好处

美容养颜

辟谷是zui佳的美容师。脸因缺血养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇效的科学依据。

辟谷，重在，软坚化瘀通经络。若多次辟谷 , 则可使全身皮肤细腻嫩白 , 脸色红润 , 皱纹和斑痕 , 保持及延长青春期 , 有时光倒流五至十年之感。改善各种皮肤敏感，顽固，提升皮肤质量 。



辟谷可使人体肥瘦双向发展。肥胖者可，有立竿见影之效。头一天，约可减一至三公斤或以上，腰腹可减三至五吋。全辟谷一周，可减四至十公斤 。多辟谷几次，身体就会变得苗条。而且不会因体重剧减而导致脸容憔悴，皱纹增加。也不会患上暴食症而变得痴肥 ，或患上厌食症而变得骨瘦如柴。瘦者辟谷所减去的不多，减去的都是体内的留毒。瘦者因辟谷后脾胃功能已经改善 ，运化吸收能力增强 , 复食后 , 肌肉会更扎实更丰满。

减重不减胸

胸部是女性引人瞩目的焦点，减重先减胸，长胖先胖腹，是很多女性的"魔咒"，辟谷是所有减重方法中做到了"减重不减胸"。；一般减重胸部的脂肪会被分解掉，而辟谷减重，虽然辟谷期间胸部多余脂肪会被部分分解，但是由于通过辟谷会重新人体内的免疫系统，当然也包括乳腺组织。所以胸部不会明显"缩小"，在复食后一个星期基本恢复原样。

防治妇科炎症

痛则不通，女性炎症来源于结肠下垂。毒素沉积压迫子宫，排出毒素是解决方法。尤其是因卵巢功能失调所致的月经不调、痛经、闭经等疾病，通过辟谷修炼之后，疏通人体堵塞的经络，强化了气血功能有力的运行，即可避免类药对患者的影响，还能全身调整生理功能。当您患了妇科病四处求医，而单纯应用西医而无时，不妨求助于辟谷练习，或许会收到意想不到的。

延缓衰老

辟谷能够清理体内自由基，提高人体，，让各个器官正常化、年轻态。

通过辟谷 ，经过一种特殊修为的洗礼，使人脑子清明、生命力旺盛、身体轻盈 、关节灵活、动脉有弹性、血脂下降 , 白发变黑、颜面及全身皮肤的色素变得幼滑、白皙、淡红、老人斑减退、皱纹减少、视力转好等。总的来说 , 使人的年龄、性格及行为年轻化 , 具体表现为生命力旺盛 , 精力、体力、智力年轻化 , 并超常发挥 , 尤其是人的内心具有一种特殊的安详感。

女性在列假期间能不能做辟谷？

由于女性辟谷通常都为了和，当正在辟谷中的女性来月经是一件比较头疼的问题，因为做辟谷的通常都已经从青春期走过，如果辟谷时正在生理期间，那么在此期间应该保持良好的心情，顺其自然。

虽然辟谷期间没有进任何食物，可是毕竟有能量运行，这样也会增加气血在体内运行，导致个别女性朋友经血过多，此时就要注意不要做剧烈运动，而且尽可能的少动意念，做好冥想调节，能量封闭，这样在辟谷期间不会出现不良反应，如果方法措施不对，不能很好的控制能量运行，就会出现不良反应。同样还应注意调适寒暖，适当注意休息，尤其是保持良好的情绪，不要抑郁，要按照辟谷老师传授的方法吸收好能量，让身体保持平衡。

另外要注意的是：月经期间，由于子宫内膜脱落，子宫颈口微微张开，盆腔充血等致使生殖器官局部防御机能下降，如不注意卫生，很容易侵入生殖器官。所以女性在列假期辟谷应该禁止fang事，坚持每天用清水清洗外阴部，并尽量沐浴，时常让阴部保持洁净。

此外，生理期要注意休息，保持充足的睡眠，以增加体力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动，可以参加一些轻松的运动，如做辟谷养生操、散步等。