罗淼心理咨询中心：谈怎样管住自己的孩子

如何过一种积极主动的生活？

  “积极主动”是Steve Covey所著《能人士7个习惯》中的第1个习惯。积极主动意味着清醒控制个人生活，设定目标并着手实现它们。与被动反应和等待机会相反，你会主动出击，创造属于自己的活动和机会。
积极主动意味着不只在事情发生时才做出反应，你会清醒主动地设计自己想要发生的事情。
  大多数人都处于被动思考状态。对事情采取被动反应态度没什么大错。但当一个人的生活只是被动反应 — 除了对外在刺激做出本能反应外别无其他行动，那就会变成一种问题。
  Steve Covey指出，在受到刺激与做出回应间存在一个间隔，在此间隔内，便藏有我们选择个人回应的潜力。以下四种特殊人类禀赋给予了我们这份力量：
1. 自我意识 — 能够理解在受到刺激与做出回应间，你确实拥有个人选择能力。假如有人侮辱你，你可以选择不被激怒。假如有人送你甜食，你可以选择不吃。
2. 良心觉悟 — 这种能力会咨询个人内在良心，决定什么才是正直决定。你可以基于坚定不移的个人原则做出决定，无论当前社会偏好如何。
3. 创意想象 — 这种能力可以对不同回应结果进行视觉化想象。通过应用想象力，你能从思维层面创造和评估不同选项。
4. 独立意志 — 你拥有选择个人独特回应的自由。你无需被迫屈服于他人对自己的期待结果。
下面就是些被动反应【积极主动】式的语言：
•      这个行业的走向如何？【我接下来该前往何方，又该怎样抵达那里？】
•      我没时间锻炼。【我该如何挤出时间锻炼？】
•      假如做这份工作的话我应该期望得到多少钱？【我想赚到多少钱，又该做什么来赚到这些钱？】
•      我会尝试并看看将发生什么？【我就是要做。】
•      我太累了。【我能做什么来提升个人能量？】
•      我从不擅长数学。【我如何能改善个人数学技能并享受此过程？】
•      没有什么真能激励我行动的事情。【假如知道自己不会失败，我会选择什么挑战？】
•      生活的意义是什么？【我想给自己生活赋予什么意义？】
揣测他人想法，是被动反应人群的重要关注点。他们常想在一个“好”行业里找份“稳定”工作，而且总会看到自己任由市场环境支配。假如他们想开创一份新事业，便是由于知道其他很多人已经如此，而他们也想加入其中。他们老想知道什么产品和服务看起来会大卖，这样就能做些类似工作。倘若自己失败，那就是因为行业不景气，或者竞争太激烈，或他们常喜欢引用的外部运气因素。
  你认为那些“外面”发生的事情，就能决定个人努力结果有多成功？假如你是积极主动者，便绝非如此。倘若你积极主动，外部事件只能影响你抵达目标的时间长短和具体路线。它们无法主宰你的目标。积极主动者仍会不时被恶劣潮流折腾得晕头转向，但他们会不断调整个人航向，重新瞄准目标。那些就是他们决心通过自身努力去实现的终极目标。
  当然，每个人都同时混有各种主动和被动表现。体现两种极端状态的纯粹例子非常罕见。你可能发现自己在某一领域极端积极主动，生活其他部分却滑入无意识的自动运行状态。所以，请好好花点时间，利用你身为人类的天生禀赋，让自我意识、良心觉悟、创意想象和独立意志的荣光照耀在这些被你忽视的生活领域，清醒主动地选择不断前进。如果你不喜欢当前潮流带你前往的方向，就改变个人航向。别等待机会的到来；去创造属于你自己的机会。你生活里的那些被动反应者，常会在你这样做时大发脾气，那就随他们的便，你反而可以通过他们锻炼自我的独立意志。即使当你身边所有人看起来都是被动反应者时，你仍可积极主动。起初那样很可能感觉像在逆流前行，但若你的生活之流正导向错误方向，这样做反而是好事。
  虽然“顺其自然”常被人视作明智忠告，但这份建议中包藏的智慧，要取决于你的生活之流正导向何方。例如：在美国，跟随整个国家当前健康潮流的结果，就意味着变得超重或肥胖，过着长坐不起，缺乏锻炼的生活，后死于心脏疾病或癌症。而跟随财务潮流的结果，意味着逐渐陷入债务，然后死于破产。跟随婚姻潮流的结果，意味着准备离婚（67%在1990年结婚的美国人终都选择了离婚，信息来源：Daniel Goleman的《情商》和John Gottman的《什么会预示离婚》）。跟随教育行为潮流的结果，就是在高中毕业后再也不读非虚构类书籍。跟随环境行为潮流的结果，就意味着 ... 请相信我，你绝不想知道那种结果。
  假如你想活出不同凡响的人生，就经常不得不违背他人似乎都在跟随的潮流。你可以选择不做那“亿万服务对象”中的一员。从某种程度上讲，你需要转换到只受自我清醒意识之流的指引。你将融入自身内在的能量之流，而非被外部刺激之流拖拽前行。没错，你可能会赢得或收到一大笔遗产，但在顺波逐流的情况下，你很可能不会直接流入财富… 健康... 或心满意足的生活状态。你必须清醒自主地选择这些目标，再通过富于决心的行动追随它们。
  你的生活之流正将你带向何方？假如你继续沿着当前生活方式随波逐流，终会有什么结果？倘若那些生活潮流不会停靠于某些特定目的地，又有什么经历是你永远无法体验的？你能如何去锻炼自我的积极主动性，还有身上的人类禀赋，以指引个人生活的航向（不管途中潮流怎样），从而按照自我意志，创造你想要的那种生活，而非只在生活汪洋中漂流游荡。

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