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件：立即开窗
“清早起床，拥抱太阳”，这是很多人平时挂在嘴边的一句话，所以不少人晨起后的件事就是打开窗户，但其实这是不利于身体健康的一种行为。我们刚起床，身体还处于待苏醒的状态，所以若是立即开窗，空气中弥漫的很容易进入呼吸道，进而引发呼吸道疾病，对身体是没有好处的。
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