宝宝饮食七忌口两宜 丹江口福宝小儿

1一忌辛辣生冷
如果妈妈们注意看说明书的话，会发现不少说明书的注意事项里会写着“忌生冷辛辣食物”。众所周知，吃辣的东西不仅刺激喉咙，还会伤胃。孩子咳嗽的时候吃辣的食物会对咽喉产生刺激，使咳嗽加重。
另外中医认为：“形寒饮冷则伤肺。”意思是，身体受寒后再饮用生冷的东西，就会伤及肺、脾和胃。脾的功能下降，会聚湿生痰；肺气闭塞，会加重。这样一来，孩子的咳嗽就难以。
2二忌油炸肥腻
中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸肥腻的食物也不宜多吃。因为这类食物会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。
3三忌鱼腥海鲜

咳嗽宝宝在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。加上海鲜含有较高的胆固醇和油脂，吃多了会生痰。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物，其中以白鲢、带鱼影响大。
4四忌甜酸

酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。宝宝咳嗽严重时，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃哦！尤其是橘子，许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的，但橘肉反而会生热生痰。
5五忌腌制过咸食

宝宝咳嗽时吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。而有些腌制咸食则是用亚硝酸盐腌制而成，亚硝酸盐会产生损伤脾、影响肺部换气功能的活性氮和硝酸基，咸菜、腌肉在腌制过程中就会用到大量的亚硝酸盐。吃得太咸易诱发咳嗽或加重咳嗽，所以孩子咳嗽时饮食还应以清淡为主。
6六忌高脂零食

花生、核桃、奶酪、巧克力、部分膨化食品之类的零食油脂较多，热量高，吃多了不仅伤脾难消化，还会容易滋生痰液，产生内热。所以孩子咳嗽时，爸爸妈妈们先把这些零食收起来。
7七忌乱吃补品

不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。
2、两宜食篇

1一宜香梨

梨富含膳食纤维，是肠胃“清洁工”，帮助排除毒素。梨还有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，帮助补充水分，清热润肺，具有良好的咳嗽的效果。梨还含有大量蛋白质及多种维生素。梨皮和梨花、叶、根还都可以入药，具有很好的清热、消痰、润肺、等。梨对于燥热咳嗽、咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。
2二宜萝卜

萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，等作用。简单的办法，可以给小孩煮一碗萝卜水，对于咳嗽有不错的效果。当然，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等，来作为药膳，更好的小孩咳嗽。